Een verkeerde houding of slechte bewegingen kunnen verschillende klachten opleveren. Het is daarom belangrijk om een goede houding aan te nemen en op een juiste manier te bewegen.
Uit onderzoek blijkt dat de ‘moderne mens’ tegenwoordig gemiddeld 12-16 uur per dag zit! Dit betreft natuurlijk zowel het werk als ook privé. En als we dan, naast dat zitten, ook nog eens lopen (of slapen), doen we dat niet altijd op een gezonde wijze.